着色しやすい食べ物、飲料は…
歯に着色しやすい食べ物、飲料は、色の濃いものです。
カフェインや、ポリフェノールが含まれるものは、着色しやすく、蓄積するとなかなか取れません。
例えばコーヒー、紅茶、赤ワインなどの他に、
緑茶や緑黄色野菜、チョコレートなども着色しやすいです 😯
とはいっても、食べてはいけないものではありません 😀
着いてすぐは取れるので、食事後のケアが大切です♪
一番良いのは、お食事後に歯磨きをすることですが、
うがいや水を飲むということでも変わります 😆
しっかりと普段からお口のケアを心がけましょう♪
